チョッパー【コージローさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日(金)

チョッパー

< ラップ効果!!  | 一杯だけ♡ >
              , '" ̄`丶、
            /   ,.--、  \
       __,..、 ∠==フ´ │ \--ヽ_ _
   ,イ`! 「 | iV /tニ/ ・   !  ・ ヽコ}必 `y 7,.、
   /| | |│| | V:::7・   ・ ! ・   ・弋::7 | /│}ヘ
   | | ', ! j j | !:::/ ・ ・ ・ | ・ ・ ・ Y| │! / //i    トレーニング㋔♥*♥㋡♥*♥㋕♥*♥㋹だぞっ!!
   !ヽ,ヽ` 〃:|:::{ ・ ・ ・│・ ・ ・│ト  `' ///                     このヤロっ。♦♫♦
    ヽ、__ Lレヘ:::', ・ ・ | ・ ・  ノ,ヘ_>、___,ノ
    _,.-‐'_,>」,...>‐''" ̄ ̄ ̄`''ー-< Y弋"
  <ー==>'"´    _,,.................、_   `ヽ、フ
     /     / ヽ、_     _ノ、\   `ヽ
     {    / 〈〔;;;;}「 ,.....,_ イ{;;;;〕〉 ヽ   }
      \,__ '、  `¨´ `'Y'"  ,ヘ_/〉/  ,ノ
       /々¨ヽ.、 `Tニ^ニニ} >,ヘ,>'ー''へ
       /〃;;;;/⌒ミ,,ヽ、___.ノノ^〕へ;;;;;;;;;;;;;ヽ
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    人_>/)_,,-イヽ、二二,.へ'´/^''下、_゙ヽ;;;;;;;;;;;;;>
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【記録グラフ】
【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET
55
【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET() のグラフ
ヨガ
10回
ヨガ(回) のグラフ
腹筋(通常)
60回
腹筋(通常)(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
   
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