no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

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以前の職場の友人達と「宅呑み」＆「すき焼き」!!。

･････多分「食事記録」より････呑んだと思います･････（礼）。

････本当に楽しかったです（笑）。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
20時
すき焼き（1人前） 207 kcal
21時
アサヒビール アサヒ（5人前） 600 kcal
22時
アサヒビール アサヒ（1人前） 120 kcal
  1494 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/06/05 22:14 
こんばんはー！
私は日頃から食事記録、低めに見積ってますからー、汗。
 ドルフィン２ 2011/06/06 21:45 
本当に自分の「お酒」の記録だけは、曖昧な「記録」です!!（謝）。

自分も、ここに「記録」した後の事は「記録」していません!!（酔）（笑）。
はりそん705 2011/06/06 08:13 
すき焼き。
いつから食していないのでしょう。（爆）

楽しい時間はあっという間じゃないですか！！！
 ドルフィン２ 2011/06/06 21:52 
････気持ちよく楽しめる事は、有難いことです!!!。
お酒を呑む以上に、心が暖かくなります!!（礼）。

「すき焼き」は「牛」「豚」のダブルで、楽しみました!!!。
たぶん「豚」は、こちらだけでしょうか？？（笑）。
結構さっぱりで美味しいですよ!!!（礼）。
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