ほどほどで済みましたか？？？（笑）

･････とりあえず「自分基準」で････ほどほどでした!!（笑）。
････今日は、大汗!!かきました!!!（笑）。

ほどほど？絶対、無理ーーー？（爆）
それは、私か。＾＾;

･･ほどほどが、後･･これ位は、はいいかな？！･･･が「リバース状態」で、１～２回位続きます・・・・・（笑）。

････とりあえず「危険状態」の一歩手前まで、嗜んでいます!!（酔）。

今日は平泳ぎのキック。
ビート板もってキックは何時もしますが、その変形というのか・・・
ビート板を水中に沈めてキックする方法・・・
手に力がいるし足のキックは弱いし・・・疲れました！！
手とキックのタイミングも怪しく、同時になっていたかも・・・

････ビート版を、手で沈めながら「キック」の練習ですか？････。
･･･色々な「練習方法」あるんですね。

････「手」に力が入るのは、多分「キック」より「プル」のほうに重点をおく練習と思いますが･･･････。

自分の「平泳ぎ」は、「プル」→「リカバリー」の時「キック」をするようにしています。
「手」が「掻き」を終了して、真っ直ぐに前に向かった時「キック」します。
「手」が前方に伸びる時に「足」がひいてきて「手」が伸びきる時に「キック」がスタートします。
この時「伸び」が出来て、進む距離が稼げます････。

･････自分は「文章で」うまく表現できないので････本当に申し訳ありません････（謝）。