no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日(金)

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・・・・・・・「雑草」なんて名前の「草」は無いよ・・・・。

一緒に「除草」をしている方に言われました。
・・・・・どんな草にも「名前」はあるんですね・・・(照)。

今日は久しぶりに綺麗な「夕陽」を見る事が出来たので、多分明日はいい天気?だと、期待します!!。



【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1810kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド(1人前) 213 kcal
伊藤園 緑の野菜(1人前) 63 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
ハウス ジャワ(1人前) 87 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
サラダ(2人前) 44.3 kcal
20時
アサヒビール アサヒ(2人前) 240 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml(1人前) 45 kcal
21時
焼酎(1.5人前) 556 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1810 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/06/04 14:18
・・・西のマイルームは「よしず」で快適です ☆
 ドルフィン2 2011/06/05 19:22
「ヨシズ」!!本当に暑いときには、日差しを防ぎ風を通す!!便利なものですよね。

今は「梅雨」の真っただ中で、湿度も高いと思いますが・・・・・体調を崩さないように気を付けて下さいね!!(礼)。

びっぷっぎぃ 2011/06/05 18:23
週末はイイお天気でしたか?こっちはもーすぐ雨だろーなぁって感じの湿気でだるーい感じです^_^;
明日から仕事・・・テンション下がります(笑)
きっとそちらはこっちみたいなじめじめ感がなくてイイ季節なんでしょうね☆行きたいわーーー(*^_^*)
ドルフィン2 2011/06/05 19:43
今日はそこそこ天気も良くさっぱりした1日でした!!(笑)・・・・気温はあまり上がりませんでしたが・・・・(残)。

「湿度」が無い分、有難いです!!
・・・・・「北海道」も観光にいい時期になりましたので、是非!!お越しくださいね!!(礼)。
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