no title【tumさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

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【記録グラフ】
フットサル
60分
フットサル（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
豆ご飯（1人前） 279 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
イトウ製菓 ビスケット（1人前） 389 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ SOUPBARきのこが入ったオニオンスープ 180g（1人前） 57 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
アジの梅煮（1人前） 84.9 kcal
  1218 kcal
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