no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

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雨が降るか心配だったが大丈夫でした

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
すき屋 ハンバーグカレー（1人前） 884 kcal
16時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
パスタ(トマト）（1人前） 378 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
ローソン サラダ（和風）（1人前） 84 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
21時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2994 kcal
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