no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

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週末は疲れが出る

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マーボドン（1人前） 558 kcal
19時
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
  2410 kcal
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