no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

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今日から暑くなるそうだ

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
しょうが焼き（0.5人前） 204 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
  2418 kcal
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