no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

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昨日の帰宅は今日の２４時過ぎ

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ホットドッグ（2人前） 454 kcal
12時
焼き魚(マグロの照り焼き）（1人前） 283 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
18時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
  2946 kcal
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