no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

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夜中の3時に弥太郎に起こされた

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
ガスト ミックスグリル（1人前） 793 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2612 kcal
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