no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

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昨日の晩飯は遅かった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
13時
ご飯（1人前） 420 kcal
18時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
おにぎり　ねぎ味噌（1人前） 150 kcal
23時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
  1681 kcal
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