no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

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起きるには起きたが

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 454 kcal
森永 マミー (1Lパック)（0.5人前） 253 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
なとり カシューナッツ（0.5人前） 101 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
  2580 kcal
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