ダイエット800日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

ダイエット800日目
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【朝ごはん】
チョコクレープ
【昼ごはん】
弁当（ピラフ、ほうれん草、生姜焼き、玉子焼き、メンチカツ）
【間食】
ポテトチップス、ロールケーキ
【晩ごはん】
ごはん、お好み焼き、ベーコン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-9.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
10718歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おやつラボ チョコクレープ（1人前） 261 kcal
12時
ピラフ（0.7人前） 409 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ミニメンチカツ（3人前） 225 kcal
15時
カルビー ポテトチップス（1人前） 391 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
  2679 kcal
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