no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1741kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　中華風たまご（1人前） 157 kcal
19時
トップバリュ 缶コーヒー（0.4人前） 14 kcal
20時
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
かぼちゃ（0.7人前） 59.4 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
アサヒビール スラット（1人前） 87.5 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
  1741 kcal
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