ずいぶんサボったな～【やまぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

ずいぶんサボったな～
< no title 　｜　買い換えます・・・... >
体重など毎日量ってるのにココに書くのをすっかり忘れ・・・・(-_-;)
ダメですね～（反省）
【記録グラフ】
食事の記録
933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 49.3 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
13時
うどん（1人前） 263 kcal
大根（1人前） 72 kcal
しめじ（1人前） 11.9 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 230 kcal
  933 kcal
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