６月１２日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>６月１２日
11年06月12日（日）

６月１２日
< ６月１１日 　｜　６月１３日 >

　朝５：３０出発で畑に出発！
今日は昼前から雨の予報のため、早出した。
玉ねぎが2/3が葉が倒れているので来週でなく思い切って収穫した。

帰り７：３０ぽつぽつ雨、助かった。

前日しまっていたパン屋へ。
自然酵母のパン屋さんでした。
食パンとバケットで５３０円。ちょっと高い？
店は出っ腹のおっさんとかわいいねーさんがいたが、
どういう関係か？

よるバケットを焼いて食べたが、すっぱい。
自然酵母ってすっぱいの？
【記録グラフ】
ウォーキング
2.18km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
3123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
野菜炒め（0.6人前） 157 kcal
20時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
木村屋總本店 黒糖むしパン [袋] 1個（0.1人前） 30.2 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
  1517 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE