６月１３日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

６月１３日
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　朝雨は降っていません。
なんか久しぶりに散歩。
足の調子？いまいちくんだけど！
お散歩するにしよう。
【記録グラフ】
ウォーキング
7.98km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11399歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ミニ 38g（1人前） 172 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
  1555 kcal
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