今日トレ【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

今日トレ
< 鍼 　｜　65kg台復活 >
右脚の調子は相変わらず。
今日は午前中からお出かけなので、帰宅してからのトレーニング。
3本ローラーで

【記録グラフ】
食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
一本満足シリアルホワイトバー（1人前） 197 kcal
TOP VALU ライトミールドリンクゼリー　グレープフルーツ（1人前） 80 kcal
12時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
19時
ブロッコリー（1人前） 135 kcal
POKKA こんがりパンのはいったかぼちゃのポタージュ（1人前） 140 kcal
TOP-FOOD トロピカルフルーツミックス（1人前） 255 kcal
21時
クラシエフーズ われむき甘栗（1人前） 108 kcal
22時
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
イオン 飲むSweetsマンゴープリン（1人前） 24 kcal
  2099 kcal
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