2011/06/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

2011/06/16
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【今日のできごと】
また帰りに人身事故。
【今日の感想】
頭が痛かった。また風邪ひいたか？

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
0分
歩行時間（分） のグラフ
 		万歩計
5348歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
フルヤ牛乳 カフェオレ（0.2人前） 98 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
アスパラガス（0.8人前） 3.5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
22時
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（1人前） 455 kcal
フルヤ牛乳 カフェオレ（0.2人前） 98 kcal
丸永製菓 白くまパフェ　バニラ　フルーツトッピング（1人前） 213 kcal
  1706 kcal
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