no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

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人間ドックのおかげで2日間禁酒

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
17時
サンドイッチ300（1人前） 300 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（2人前） 240 kcal
19時
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1344 kcal
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