no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< また雨かよー　｜　no title >

【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.9%
体重 60.6kg	食事の記録 2204kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
8時
バナナ（2人前）	120	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
蜂蜜トースト（1人前）	286	kcal
12時
カゴメ野菜生活　フルーティーサラダ（1人前）	86	kcal
フジパンフジパン　黒コッペ（1人前）	486	kcal
15時
江崎グリコポッキー（1人前）	73	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
17時
グリコプリッツ　サラダ（1人前）	83	kcal
18時
焼き鳥（1人前）	337	kcal
厚揚げの網焼き（1人前）	209	kcal
ミツカン味ﾎﾟﾝ（1人前）	11	kcal
みそ汁（1人前）	46.2	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2204	kcal
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