6/20(月)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

6/20(月)
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【記録グラフ】
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
メイプルクリームクッキー（1人前） 105 kcal
12時
ミニストップ 手巻き寿司ねぎとろ（1人前） 157 kcal
ミニストップ オクラとめかぶのサラダ（1人前） 32 kcal
ミニストップ ぶっかけとろろそば（ミニ）（1人前） 241 kcal
14時
亀田製菓 曲がりせんべい（1人前） 47 kcal
17時
食パン（0.2人前） 34.3 kcal
21時
メロン（1人前） 44.1 kcal
ワラビとキュウリ（1人前） 16 kcal
ふきとワラビと白滝（1人前） 28 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 90.7 kcal
トマト（1人前） 41.8 kcal
湯葉（生）（1人前） 80.9 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
チンゲン菜（1人前） 4.5 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
らっきょう（1人前） 27.1 kcal
スナップえんどう（1人前） 31.4 kcal
たこ（1人前） 29.6 kcal
ぶり（1人前） 82.2 kcal
マグロ（1人前） 47.5 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 52 kcal
森永 チョコチップクッキー（2人前） 102 kcal
  2085 kcal
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