寝不足・・・【mitsu　さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

寝不足・・・
< 体が重い・・・ 　｜　地デジ化！ >
昨日おとといと夜更かししてしまって、今日は洗濯を干すので早起きして
けっこう寝不足で瀕死。
仕事に行って、朝のうちはあくびばかりしていたけど
こらえようとしているうちに、だんだん普通のあくびが生あくびになってきて
頭痛と吐き気・・・
うぅ・・・
座っているのがつらくなって全然集中できない。
なんどもトイレに行くふりしてうろうろ・・・。
うぅ・・・
待ちに待った昼休み、寝るか食べに行くか迷ったけど
寝ても覚醒できない気がしたので、同僚とランチに。
笑いながらおしゃべりして昼食食べて復活！
あー、寝不足ってあなどれない！
【記録グラフ】
自転車
65分
自転車（分） のグラフ
 		しっかり歩行時間
0分
しっかり歩行時間（分） のグラフ
 		歩数計表示の消費カロリー
158kcal
歩数計表示の消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
6470歩
歩数（歩） のグラフ
 		しっかり歩数
0歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		歩行距離
3.36km
歩行距離（km） のグラフ
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