no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
60分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ワンハンドローイング
30回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
3500m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
17時
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
20時
明治乳業 ヴァーム（1人前） 42 kcal
22時
ささみ（0.6人前） 91.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1323 kcal
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