体調不良【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日(水)

体調不良

< ピグライフ  | no title >
カゼをひいたようだ。
原因は不摂生だとおもう。
こんな日に限って今日締め切りの仕事がある。
通勤ラッシュは避けて、お昼過ぎに出勤した。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1231kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
リプサ 青汁ケール(1人前) 10.6 kcal
11時
健康ジュース(1人前) 306 kcal
業務スーパー きなこ(1人前) 13.8 kcal
ローソン すりごま(黒胡麻)(1人前) 19.4 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
DHC ビタミンC(0.5人前) 2.3 kcal
15時
Healthy Club 果実たっぷり大豆バー ブルーベリーミックス(2人前) 160 kcal
19時
Healthy Club 果実たっぷり大豆バー ブルーベリーミックス(1人前) 80 kcal
23時
ポトフ(0.7人前) 401 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
  1231 kcal
食事レポートを見る
コメント
さゆぽ 2011/06/28 12:03
はじめまして。
何を検索してみてか、忘れましたが
abandさんのこのページと出会って、
わたしもカラダカラはじめてみました。

ニャンコがかわいすぎます><
 aband 2011/07/01 13:11
コメントありがとう!
がんばってね。
飼ってはいませんが、にゃんこは大好きです。
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