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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年06月

日別データ（6月）

6月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
6月1日(水)	1643 kcal	基礎代謝 1400 kcal 卓球 792 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 15 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-624kcal	ストレッチ・ボード
6月2日(木)	815 kcal	基礎代謝 1400 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 15 kcal 卓球 594 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal 腹筋 9 kcal 素振り（卓球） 44 kcal	-1400kcal	サモンくん、萌え～！
6月3日(金)	1471 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 0 kcal	+71kcal	メガマック
6月4日(土)	1244 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 189 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-345kcal	通院
6月5日(日)	2449 kcal	基礎代謝 1400 kcal 素振り（卓球） 80 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 5 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 15 kcal 卓球 0 kcal ウォーキング 30 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+847kcal	ＬＬセットのグラス
6月6日(月)	2205 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 5 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 15 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 60 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+593kcal	佐々木蔵之介さん
6月7日(火)	855 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 78.75 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-713kcal	今日は妹の誕生日
6月8日(水)	2050 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 15 kcal 卓球 792 kcal 素振り（卓球） 40 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-486kcal	パンパン
6月9日(木)	1402 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 220.5 kcal 卓球 396 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 15 kcal 素振り（卓球） 40 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-738kcal	引き続きパンパン
6月10日(金)	2423 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 120 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+682kcal	筋肉痛じゃないかも、、、
6月11日(土)	1085 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-315kcal	完全休養日
6月12日(日)	1635 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 15.75 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+190kcal	もうこれは、
6月13日(月)	1632 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 220.5 kcal ウォーキング 60 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 50 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal 腹筋 6 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-104kcal	こんな自動販売機が！？
6月14日(火)	2352 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 220.5 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 60 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+569kcal	カロリー計算に便利なアプリ(W...
6月15日(水)	1863 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal ウォーキング 180 kcal 素振り（卓球） 20 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+200kcal	近くにできたスペインバル
6月16日(木)	2297 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+774kcal	ダルビッシュ見てきました
6月17日(金)	2101 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 78.75 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 60 kcal ウォーキング 180 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+373kcal	no title
6月18日(土)	2484 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 660 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+301kcal	いつもの土曜日
6月19日(日)	1331 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 3 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal ウォーキング 30 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-214kcal	側溝掃除
6月20日(月)	1949 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 120 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+366kcal	no title
6月21日(火)	791 kcal	基礎代謝 1400 kcal	-609kcal	ピグライフ
6月22日(水)	1231 kcal	基礎代謝 1400 kcal	-169kcal	体調不良
6月23日(木)	878 kcal	基礎代謝 1400 kcal	-522kcal	no title
6月24日(金)	1570 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+130kcal	no title
6月25日(土)	2182 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 157.5 kcal ウォーキング 90 kcal	+534kcal	no title
6月26日(日)	1018 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal ウォーキング 60 kcal	-505kcal	no title
6月27日(月)	1695 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal ウォーキング 120 kcal	+112kcal	no title
6月28日(火)	1856 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+333kcal	no title
6月29日(水)	546 kcal	基礎代謝 1400 kcal 卓球 792 kcal	-1646kcal	no title
6月30日(木)	1135 kcal	基礎代謝 1400 kcal	-265kcal	no title

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月間データ（6月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	48,188 kcal	50,763 kcal	-2,575 kcal
平均 kcal	1,606 kcal	1,692 kcal	-86 kcal
記録日数	30 日	30 日

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