サモンくん、萌え～！【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

サモンくん、萌え～！
< ストレッチ・ボード 　｜　メガマック >
サモンくん、萌え～！ 画像1 サモンくん、萌え～！ 画像2
明日からKBS京都で「犬飼さんちの犬」 の再放送が始まります。
最初の何話かを見逃していたので、DVDレンタルまで待たなければ
だめかなぁ、と思ってたんですが集中再放送を行ってくれるという
ことでラッキーです。映画が今月封切されるのでプロモーションを
かねての再放送だと思います。明日から３話づつ４週に渡って放送、
最終回の翌日が映画封切日です。DVDも明日からレンタル開始ですが、
DVDだとSD画質ですし、地デジで再放送してくれるは、ハイビジョン
で見られるのでホントありがたいですね。
サモンくん、滅っチャかわいいんです！

【記録グラフ】
素振り（卓球）
220回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		青竹フミフミ
1分
青竹フミフミ（分） のグラフ
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
90分
卓球（分） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
ローソン すりごま（黒胡麻）（1人前） 19.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（1人前） 14 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 412 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（1人前） 14 kcal
  815 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2011/06/03 12:51 
ほんと可愛い！！！
癒しだね。
素振り220回ってすごーい
 aband 2011/06/03 14:28 
野球のバットじゃなく、卓球のラケットなんで
たいしたことないです。
100回でも1～2分ぐらいです。
前は500から1000回くらいはやってました、
最近サボり気味です(^^ゞ
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