no title【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日（土）

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【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
16時
横綱ラーメン（1人前） 799 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
21時
いなりずし（1人前） 209 kcal
しめさば（0.5人前） 166 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
アジの南蛮漬け（0.5人前） 331 kcal
23時
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
  2182 kcal
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