今日は妹の誕生日【abandさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>abandさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は妹の誕生日
11年06月07日（火）

今日は妹の誕生日
< 佐々木蔵之介さん 　｜　パンパン >
４３歳の誕生日であるが、一応女性なのでさして
うれしいはずもないだろうと勝手に想像している。
６月は月末に父親の、月半ばに姪っ子（妹の娘）の
誕生日があり、父親のそれに合わせて実家に集まる
ことが毎年の恒例である。
のこりの家族、私、家内、妹の旦那、もう一人の
姪っ子は９月生まれなので、お彼岸に集まったりする。

まぁ５歳も離れている兄妹であるので、子供の頃そんなに
けんかをした記憶もないが、いじめてもいじめてもまとわり
付いてくるかわいい妹だった。身内の欲目ではないが、
かなりの美人だった（胸はないが(^^ゞ）。
高校時代はサッカー部のマネージャーをしながら、彼氏は
野球部のエースだったらしい。短大を卒業してすぐに社長の
息子と結婚したのには驚いたが、今では社長婦人である。
妹のことで何の心配もすることがないのは兄にとって幸せである。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		青竹フミフミ
0分
青竹フミフミ（分） のグラフ
自転車
2.5km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま(黒胡麻)（1人前） 57.8 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 412 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（1人前） 14 kcal
  855 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE