近くにできたスペインバル【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

近くにできたスペインバル
< カロリー計算に便利... 　｜　ダルビッシュ見てき... >
近くにできたスペインバル 画像1 近くにできたスペインバル 画像2 近くにできたスペインバル 画像3
スペインバルのバルってＢＡＲと書くんだけど、バーではなく
スペインバルは食事もできるし、お酒も飲めるっていうお店だって。
会社の近くにできて前から気になってたんだけど、今日はじめて
行ってみた。いろいろランチメニューはあるけど、日替わりパエリヤは
１日限定１０食なんだって。今日はイカスミのパエリアでした。
ランチメニューは全て８００円でした。
女性は１０００円でワイン５時間飲み放題だって、
ワイン好きの女性にはいいかもね、お店もおしゃれだし。
ちなみに雨の日は男性も１０００円で飲み放題だって。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
100回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		青竹フミフミ
0分
青竹フミフミ（分） のグラフ
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま(黒胡麻)（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（1人前） 6.8 kcal
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
12時
イカスミのパエリア（1人前） 427 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
19時
サブウェイ フレッシュサンド えびアボカド（0.7人前） 204 kcal
サブウェイ フレッシュサンド クリームチーズローストチキン（0.6人前） 166 kcal
サブウェイ サンドイッチ ターキーブレスト（0.6人前） 161 kcal
サブウェイ オーブンポテト バジル S（0.3人前） 53.1 kcal
サブウェイ オーブンポテト チーズ S（1人前） 178 kcal
23時
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  1863 kcal
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コメント
bluemoon 2011/06/18 19:48 
こんばんわ。
東京はどんより雨です。
わぁー結構ボリュームありますね。
おいしそう！！！
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