no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日(水)

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今日は、こちらも「湿度」が高い感じでした・・・・(蒸)。

「汗っかき」には、ほんの少しの蒸し暑さでも・・・・辛いです(泣)。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2233kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
12時
セブンイレブン タマゴサンド(1人前) 260 kcal
カゴメ 紫の野菜(1人前) 85 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
ざるそば(1.5人前) 446 kcal
鶏ササミのミモザサラダ(1人前) 160 kcal
焼き鳥(0.7人前) 236 kcal
21時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml(2人前) 90 kcal
ZIMA(1人前) 156 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  2233 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/06/22 22:55
こんばんはー♪  珍しいでしょ、夜の出没~。(爆)
暑くて眠れませんよね・・・。

「ZIMA」そう言えば、以前もお尋ねしましたよね。^^;
失礼おばーーー。(o^∇^o)ノ
 ドルフィン2 2011/06/22 23:19
・・・本当に突然「暑さ」と「湿度」の襲来で・・・大変です!!。
「ジョーさん」の所も「蒸し暑さ」が、大変だと思います・・・・。

・・・・気温の変化は「体調」にも影響しますので、十分に気を付けて下さいね!!(礼)。
杏宏ママ 2011/06/23 00:02
湿度が高いのは、疲れますよね~
 ドルフィン2 2011/06/23 20:55
本当に「湿度」には、弱いです・・・・(泣)。

でも今日は「急転直下」・・・・前日の気温や湿度を否定するくらい冷えた1日でした・・・・・(冷)。
この温度変化・・・かなり体に負担がかかります・・・・。
はりそん705 2011/06/23 08:20
ムシムシはキツイです。
これからが怖い。
北の国でも蒸すのですか????
 ドルフィン2 2011/06/23 21:06
ここ数年、この時期は湿度が高い事が多くなってきました・・・・(汗)
でも、雨が降ると一気に湿度は下がります・・・・しかも気温も・・・・。

現在の「室温」20℃・・・・寒いです・・・・。
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