いつまで続けられるか、猛暑の中のウォーキング【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

いつまで続けられるか、猛暑の中のウォーキング
< Wet な朝 　｜　朝から猛暑but休... >
【今日のできごと】
今日も朝から蒸し暑く、駅まで歩いて行ったが、もうビショビショの状態である。
会社についてもまだヌレヌレで気持が悪い。いつまで続けられるのかなあ。。猛暑の中のウォーキング。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
784kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
74mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
110mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
3808円
支出（円） のグラフ
 		収入
44300円
収入（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11990歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
12時
照り焼きハンバーグステーキ（1人前） 263 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
ごぼうサラダ（0.6人前） 52.8 kcal
コーンポテトスープ（1人前） 160 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（0.6人前） 132 kcal
21時
レモンバー（0.8人前） 72 kcal
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（1人前） 450 kcal
  2093 kcal
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