朝から猛暑but休出【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日（土）

朝から猛暑but休出
< いつまで続けられる... 　｜　しこたま飲んだ翌朝... >
【今日のできごと】
朝から暑いよ・・・！
でも今日は休日出勤しなきゃならないよ～。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
61mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
101mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
854kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
10342円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニストップ ジューシーハムサンド（1.1人前） 333 kcal
HALF ＆ HALF（1人前） 45 kcal
12時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 800 kcal
14時
サントリー 贅沢微糖（1人前） 32.3 kcal
23時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
セイコーマート レモンサワー（2人前） 440 kcal
アサヒビール クリアハイボール（2人前） 302 kcal
ウコンハイ（1人前） 200 kcal
居酒屋（1人前） 500 kcal
  2979 kcal
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