お尻歩き。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

お尻歩き。。
< ぶくぶく。。 　｜　あっちぃ〜。 >
お尻歩き骨盤矯正にもなるそうで。。。
ダイエットにも。。
きのう、やってみた。。
腰のあたりが、軽くなった感じ。。
少しずつ始めてみようかしら。。

それと、夜は炭水化物抜き。。
おかずのみ。。

いつまで続くか、やってみようかな。。

http://www.youtube.com/watch?v=WgH0wDEbMZo

【記録グラフ】
基礎代謝
1088kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
31415点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
腹囲
95cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
みたお 2011/06/24 09:22 
･･･やってみた･･･
寛平ちゃんの「かい～の」みたいな感じね＾＾
後、時々ネコがウンチの切れの悪い時に
やってるあれね･･･（激爆）
無財の七施 2011/06/24 15:23 
本格的ダイエットですね。
きこたん 2011/06/24 19:03 
あ・・これ本当にいいんだよねー♪
ついでにお尻に雑巾敷いてやれば・・一石二鳥・・？
いやお尻が濡れて気持ち悪い・・？＾＾；
紅紫☆ 2011/06/24 19:03 
九州新幹線のＣＭが、カンヌで金賞を受賞しましたね。
何だか、嬉しい！！です。

お知り歩き、畳の上だと畳がすれてしまうので
廊下が良いですよ～。
打ち水 2011/06/25 05:41 
やってみなさいよ、良いことは何でも取り入れて。前向きで行こう
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