no title【パパインさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

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【記録グラフ】
煙草を我慢した回数
4回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		出費
0
出費（） のグラフ
食事の記録
480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
あさり味噌汁　（1人前） 37 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
チョコビスケット（1人前） 28 kcal
12時
お昼（1人前） --- kcal
巻きずし3個（1人前） --- kcal
おいなりさん1個（1人前） --- kcal
ハーブティー（1人前） --- kcal
辛系おかしちょっと（1人前） --- kcal
  480 kcal
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