no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2284kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤ハム ブリトー（1.3人前） 376 kcal
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 106 kcal
10時
スターバックスコーヒー エスプレッソ ドピオ（1人前） 10 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.2人前） 31.4 kcal
12時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（2人前） 502 kcal
13時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
チキンカツ（0.8人前） 350 kcal
パン（1人前） 150 kcal
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
ワイン（1.6人前） 117 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
  2352 kcal
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