no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2523kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
パン（1.2人前） 180 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
12時
パン（1.4人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
16時
ワイン（2人前） 146 kcal
牛肉（0.4人前） 164 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ニンジンの酢漬け（0.7人前） 10.8 kcal
さやいんげんの胡麻和えx（0.4人前） 43 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（0.6人前） 90 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
おにぎり（0.8人前） 152 kcal
フルーツケーキ（0.8人前） 264 kcal
18時
おにぎり（0.8人前） 152 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1.1人前） 141 kcal
  2523 kcal
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