no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

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63.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
84分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
12時
敷島 トースト（2人前） 380 kcal
13時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
18時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ほっけ開き干し（2人前） 341 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2262 kcal
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