no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

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･･･今日は、朝から天気が良く（午前3時半位から）気持ちのいい一日でした（笑）!!。

「天気」がいいと1日の長さを本当に実感します!!
【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きんぴら（0.3人前） 17.8 kcal
おから（0.2人前） 8.9 kcal
18時
刺身（1人前） 126 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（4人前） 180 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
21時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1560 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2011/06/27 13:25 
天気は雨。
気温も低めで、やや寒いです。
 ドルフィン２ 2011/06/27 21:19 
「梅雨」の影響なんでしょうか････？
この時期の気温変化は、体調にも悪影響と思いますので「はりそんさん」も、十分に気を付けて下さいね!!（礼）。

･････ちなみに、こちらも終日「お日様」を見る事が出来ませんでした!!。
浜ジョー 2011/06/27 14:48 
この時期、晴れてたら日が長いですものねー。
19時過ぎても明るい。　お楽しみの時間が増えて嬉しい～～～♪
 ドルフィン２ 2011/06/27 21:28 
本当に、晴れていたら、朝の3時半位から夜の8時位まで明るいです!!。

････明るすぎると「昼間」にお酒呑んでいる？錯覚に陥ります････（酔）・（笑）。
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