no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

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陽が沈んだ後の余韻････。
【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（2人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
セブンイレブン タマゴサンド（1人前） 260 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 420 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
ZIMA（1人前） 156 kcal
20時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（2人前） 90 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1880 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/06/28 12:18 
・・・いい天気の前触れのようですね。
 ドルフィン２ 2011/06/28 22:45 
最近「夕陽」が綺麗でも次の日･････残念な1日の時があります････（涙）。

･･････今日はこちららしくない湿度の高い生温かい1日でした･････（辛）。
浜ジョー 2011/06/28 13:49 
この余韻の後は・・・。(￣皿￣)うしししし♪
 ドルフィン２ 2011/06/28 22:48 
この最中にしっかり頂いていました!!!（笑）。
この時期は･･･昼間から呑んでいる？錯覚に陥ります!!（酔）。
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