ぜんぜんダメな２日目【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

ぜんぜんダメな２日目
< ぜんぜんダメじゃん... 　｜　歩きはもう限界か？... >
【今日のできごと】
トラブル対応２日目、夕方までに明るい光が見えなければ、古いバージョンに切り戻さなければならぬ。さてどうなることやら。。。
・・・ なんとかリカバリーできたかなあ。暫定対応だけどね。
今日も飲んでしまった。。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
770kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
56mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
101mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2128円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
35.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11718歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
農協 ベジタブルミックス（0.5人前） 32.5 kcal
12時
ひれかつおろしポン酢（1人前） 381 kcal
チゲスープ（1人前） 110 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
22時
セブンイレブン 冷やしたぬきうどん（1人前） 532 kcal
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1.5人前） 311 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
レモンバー（0.8人前） 72 kcal
KIRIN 氷結ＳＴＲＯＮＧ（1人前） 179 kcal
  2090 kcal
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