no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
濃口しょうゆ（0.4人前） 5.1 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 炒り豆腐（1人前） 88 kcal
タカラ 揚げ鶏のピリ辛ねぎソース（1人前） 444 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 50.1 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2817 kcal
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