3連戦【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

3連戦
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3連戦 画像1 3連戦 画像2
昨日は、忙しいといいながらつくばマラソンのエントリーをした。
準備が終わったのが21時。腕立て、腹筋でおやすみでしたわぁ。
今日は、5時起き、今日学校の沖縄旅行に出発する次男を駅まで送った。
その後、走ろうと思ったが雨！ 残念！ しかし、蒸し暑い！
今日から横浜で3連戦！ 夜も遅いので巡回出来そうにない。
さて、今日のお弁当はなに？
写真1:今日のお弁当
写真2:人なつっこい雀。お弁当を食べていたら寄って来た。ご飯あげたら喜んで食べた。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ましゃもも 2011/06/28 08:39 
今日から沖縄ですか～
お天気は大丈夫なのかな？　いいですね～～＾＾

つくばエントリー　おめでとうございます♪
記録がでやすいコースなので、
いい準備ができてのぞめることを祈っていますね＾＾
 やぎひげ 2011/06/28 10:01 
沖縄(正確には宮古島だったか?)良いよねぇ。わちきは、仕事でしか行ったことない。
つくばに向けて準備しますわぁ。
三輪昌志 2011/06/28 12:05 
エントリー、おめでとうございます＾＾。
少しずつ走り始めますが・・・、しばらくはアザラシの痙攣状態です＾＾。
 やぎひげ 2011/06/28 12:27 
ありがとうございます。いやいや、直ぐに走れるようになりますって！
syunfamily 2011/06/28 13:10 
つくばマラソンのエントリー・・・・現在考え中・・・
 やぎひげ 2011/06/28 16:30 
思い立ったら吉日でっせ！ もしかしたら、定員一杯とか
浜ジョー 2011/06/28 13:51 
お仕事じゃなかったら、
一杯飲みたいところですよね～♪
 やぎひげ 2011/06/28 16:28 
暑い！ ビールだよなぁ！
ケロケロママ 2011/06/30 01:20 
つくば参加者、結局何人？
横断幕持って応援かなっ？
 やぎひげ 2011/06/30 01:37 
わちきが知っているのはヘイポーさん、YGTさんわちきかな
応援お願いします！
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