no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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【記録グラフ】
体重
83.25kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
COOP コーンフレーク（1人前） 150 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
自炊 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
肉団子と白菜のスープ（2.5人前） 375 kcal
21時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 166 kcal
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前） 129 kcal
ローソン 海藻ミックスサラダ（1人前） 28 kcal
ローソン ツナマヨ＆コーンサラダ20（1人前） 135 kcal
キリン 糖質ゼロ　濃い味（1人前） 95 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
タカラ CANチューハイ（1人前） 200 kcal
雲海物産 鶏のささみくんせい（1人前） 41 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1937 kcal
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