no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

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【記録グラフ】
体重
83.55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
COOP コーンフレーク（1人前） 150 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
セブンアンドアイ 柚子胡椒ポン酢で食べる豚しゃぶサラダ（1人前） 190 kcal
セブンアンドアイ ふわっと冷しとろろ蕎麦（1人前） 390 kcal
セブンイレブン 辛子明太子（1人前） 172 kcal
17時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
18時
タカラ CANチューハイ（1人前） 200 kcal
20時
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
紀文 胡麻とうふ（1人前） 62.9 kcal
タカラ CANチューハイ（2人前） 400 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
  2167 kcal
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