no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

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【記録グラフ】
体重
83.25kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
自炊 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
肉豆腐（1人前） 280 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（2人前） 258 kcal
21時
発芽大豆（0.5人前） 77 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
雲海物産 鶏のささみくんせい（1人前） 41 kcal
タカラ CANチューハイ（1人前） 359 kcal
  1767 kcal
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