み・水・・・・【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

み・水・・・・
< 真っ黒って・・・＾... 　｜　神戸マラソン♪ >
と言いながら、出てきたかはわかりませんが、


熱帯夜の後など、暑くなってくると


朝ランしていて　ミミズの死骸をたくさんみかけます＾＾；



草ぼうぼうも困るけど刈りすぎちゃってもこう暑いとカラカラのなっちゃいますね。




今朝は4時半スタートできたので日差しは免れましたが、汗の量はハンパない！！



気温は高いですね～～～



今月も今日で終わり・・・



雨で走れなかったり、さぼったりで200kmいかず・・・　　197km
【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2011/06/30 09:02 
１９７っすか。＠＠
･･来月はしりはじめます。^^
 ましゃもも 2011/07/04 07:20 
暑いこの時期走り出すのはしんどいと思うので
ムリしないでね～～＾＾
やぎひげ 2011/06/30 09:36 
暑いッス！
ひたすらサボったので100Km行かず。悲しい。
 ましゃもも 2011/07/04 07:21 
何事もマイペースが一番！
来月はテンションあげていこましょ～～♪
みたお 2011/06/30 10:00 
そういえば･･･
確かにこの時期ミミズのミイラを良く見たなぁ･･
今は･･･あ・そっか･･ワシ、外に出ないから分からないのか･･（＾＾；
 ましゃもも 2011/07/04 07:23 
外にでるのも考えちゃうほどの暑さですよね＾＾；
浜ジョー 2011/06/30 17:12 
そうそう！　なんであれ、ミミズ。いるのかね～？
暑くて土から出てくるの？
　
私は100いかなかったけどー、まぁ、上出来かな？^^;
 ましゃもも 2011/07/04 07:24 
そうだと思うけど・・・

自分のペースで楽しみましょ～～＾＾
コミュ 2011/06/30 17:59 
走った時の汗は半端なくなってきましたね。
怪我しない程度に頑張ります(^^)
 ましゃもも 2011/07/04 07:26 
特にワタシは新陳代謝がいいみたい＾＾；
三輪昌志 2011/06/30 18:00 
197㎞・・・凄い＠＠；。
 ましゃもも 2011/07/04 07:26 
・・・・・まだまだです＾＾；
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