真っ黒って・・・^^;【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日(水)

真っ黒って・・・^^;

< 白星スタート☆  | み・水・・・・ >
仕事柄?言い訳だけど ファンデーションはキライだしつけない。


一応日焼けは気にしていてそれなりにケアしているつもりだった。


でも


先日会った友達に開口一番「真っ黒だね~~^^;」と><



毎日走ってたら、色白のあなた方から見たら真っ黒!なんですね・・・・




美白とは程遠い・・・・ はあ~~~3


朝も5時からド・ピーカン@@@



木陰のある公園を走りました。


1周=約600m 17周で10km

同じとこ ぐるぐる回るのは飽きますね・・・

公園にぶら下がり棒?があったので走った後にぶら下がって体幹を伸ばして?きました。








【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2011/06/29 10:36
僕今日「焦げましたね」っていわれた。。。
チャリ通なかなかの威力が・・・
 ましゃもも 2011/06/29 20:49
そういう言い方もあるんだ~~^^
チャリ通 ご苦労様です!!
けろけろりん 2011/06/29 11:03
日焼け止めはつけてても
夏が終わると毎年かなり焼けているー、
袖無の服を着るとTシャツの跡がはっきりわかったりして
ちっと恥ずかしいですw。
 ましゃもも 2011/06/29 20:52
今日の日差しは強烈ですよ~~><
ウチの中は扇風機で平気でも外はアスファルトの照り返しとエアコンの車の熱風で
うだるような暑さ!!!!

首周りも焼けてます・・・^^;
YGT 2011/06/29 11:09
そこは。
ドヤ顔で逆襲しましょう。^^
 ましゃもも 2011/06/29 20:52
それができればいいんですが・・・
男子はいいですよね~~
一応?! 女子なので・・・^^;
三輪昌志 2011/06/29 11:32
↑・・・そうですよ~~^^。
威張って良いと思いますよ~~^^。
 ましゃもも 2011/06/29 20:53
体育会系女子だけならそれで笑えると思いますが^^;

またよりによってその子たちが色白で・・・・><
浜ジョー 2011/06/29 11:57
私も普段はファンデーション付けないよ。日焼け止めだけ。 
でもやっぱり気になって、2時間に1回は塗り直します。
ちゃんと化粧した方が、やっぱ良いのかな?^^;

17週!? 駄目、絶対に飽きちゃうーーー。
 ましゃもも 2011/06/29 20:56
2時間に一回か~~
朝つけたらそのまんま(爆)

飽きたよ~~ でもこの日差しじゃ死ぬ~~~  走れん><
コミュ 2011/06/29 17:07
朝でも焼けるんですよね。
時計の後がくっきりとし出しました。

うちの近くにそんな公園が欲しいっす(-_-;)
ぶら下がり棒では懸垂しましょう(^^)
足上げ腹筋しましょう(^^)
上腕二頭筋鍛えましょう(^^)
 ましゃもも 2011/06/29 20:58
コミュさんに鍛えてもらったら 細マッチョになれそうだ~~~><

今日はもう飽きちゃった。
明日はいつ どこを走ろうか?(走れるか・・・?!悩)
lalalarun 2011/06/30 16:53
日焼けは金持ちのステータスなんですよっ!
ソバカスもキュート・・・と言い聞かせましょう(爆
 ましゃもも 2011/07/04 07:27
そうなんですか~???
若いころはよかったのにね^^;
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