2011/07/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

2011/07/01
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【今日のできごと】
サイコンの心拍センサーが壊れた…orz
【今日の感想】
まだ1年経ってないのに！！

【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
アスパラガス（0.8人前） 3.5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
松屋 豚めし野菜セット 大盛（1人前） 1004 kcal
21時
明治 角デカ棒アイスソーダ（1人前） 181 kcal
  2367 kcal
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