ダイエットエステ5回目【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

ダイエットエステ5回目
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ダイエットエステ5回目 画像1 ダイエットエステ5回目 画像2 ダイエットエステ5回目 画像3
夏本番前にしてエステも満杯！普段1h以上コースが50min足らずで次のお客とすれ違う……。
まあ仕方ないけど川崎で何故か「そらの落とし物」観る。
おたくアニメで正直イマイチ！やはりXメンにするべきだった汗

【記録グラフ】
生理（日目）
5
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
冷麺（1人前） 481 kcal
豆乳（1人前） 166 kcal
13時
バゲットサンド（1人前） 454 kcal
23時
宮崎経済連直売 冷や汁（1.2人前） 109 kcal
アスパラと牛肉の炒め物（1人前） 451 kcal
冷や奴（1人前） 162 kcal
  1823 kcal
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